Életünk fenntartásához vitaminokra van szükségünk. Ezt vagy az élelmiszerekből, vagy tabletták formájában kell elfogyasztanunk ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően működjön. Fontos tudni, hogy a szervezetünk ezeket nem tudja előállítani (míg az állatok bizonyos vitaminokat igen, pl. a kutya a C-vitamint. ) Ha megfelelő a vitaminellátottságunk az anyagcserénk jól működik, pihentetően tudunk aludni, kevésbé vagyunk feszültek, ingerültek, jó ez emésztésünk, a memóriánk, és sejt szinten hatékonyan működik az energiatermelés, és a salakanyag eltávolítás. Tovább
Friss hozzászólások