hal

1. Néhány jó tanács az egészséges életmód megvalósításához!

   Nézzünk néhány tippet, hogy reformálhatjuk meg az étkezésünket – nem kell fogyókúrában gondolkozni, csak az egészséges táplálkozás elveit kell követni. Azt mondja a táplálkozás 12 pontja, hogy nincsenek tiltott nyersanyagok, csak kerülendő mennyiségek. Ezt persze könnyű mondani, de mégis mennyi az annyi? Mik azok az egyszerű tippek, amik segíthetnek abban, hogy jobbá tegyük az étkezésünket?

   Tovább

   

   Kategória: Egészséges táplálkozás. Címkék:ajánlás, depresszió, Egészséges táplálkozás, gabonafélék mennyisége, hal, halfogyasztás, húsok tápanyagtartalma, omega-3, szója, tápanyagtartalom, táplálkozáis ajánlás, tej fogyaszása, tejfogyasztás, tengeri halak, tojás.

   Zambori Zita

   2010. 03. 16.

   2 hozzászólás

2. Az Omega3 segítség a depresszióban szenvedőknek

   Joseph Hibbeln és Norman Salem amerikai kutatók fogalmazták meg 1995-ben először az American Journal of Clinical Nutritionban azt a hipotézist, hogy az omega-3 hiánynak oki szerepe lehet a depresszió, a mániás-depresszió, és a szülés utáni depresszió kialakulásában. Tovább

   

   Kategória: Táplálkozástudomány. Címkék:depresszió, hal, halolaj, hangulat_stabilizálás, omega_3, szendi, szendi_gábor, zsírsav.

   Zambori Zita

   2008. 07. 22.

   7 hozzászólás