diéta

1. 3 hónap – és minden megy mint a karikacsapás

   Evezzünk kicsit más vizekre! Most nem csak, és nem főleg a fogyókúráról akarok ebben a posztban beszélni. Vannak ugyanis beteg emberek, akiknek az életét végérvényesen megváltoztathatja egy betegség, aminek következménye egy olyan állapot, ami miatt diétáznia kell. Pl epeút elzáródás  –> hasnyálmirigy gyulladás –> cukorbetegség. Ez az állapot alkati dolog. Van olyan ember, aki több hasnyálmirigy gyulladást is megél, és felépül belőle, és van olyan akinek az első után szövődmények alakulnak ki. Ez csak egy kiragadott példa. Említhetném a foglalkozási ártalmak miatt kialakul veseelégtelenséget stb.

   Tovább

   

   Kategória: Diéták. Címkék:betegség, diéta, diéta megszokása, diétára átállás, krónikus, krónikus betegség diétája.

   Zambori Zita

   2010. 02. 09.

   Még nincs hozzászólás

2. Hogyan is csináljuk? – Egyéni tanácsadás

   Amikor valaki felkeres, hogy adjak neki egyéni tanácsot, igyekszem mindig annyira alaposan kikérdezni őt amennyire ez szükséges, és lehetséges.  Úgy gondolom, hogy se egy diétában sem pedig a fogyókúrában nem lehet kliséket az emberekre ráhúzni. Csak akkor lehet élhető az élet, ha az étrendünket is olyanra tudjuk formálni, hogy az egészséges, fogyasztható, és élvezetes is legyen egyben.

   Ellenkező esetben összeturmixolhatnánk mindnet, és leguríthatnánk a torkunkon, de akkor valószínűleg nem lenne munkám, és valjuk be – nem lenne olyan édes az élet.

   Tovább

   

   Kategória: Fogyókúra. Címkék:antropometria, bioimpedancia, bmi, diéta, Fogyókúra, mérés, napló, szokás, táplálkozás, testzsír százalék, testzsírszázalék.

   Zambori Zita

   2010. 02. 04.

   1 hozzászólás

3. Egyszerű fogyókúra.Nincs pénzed csodaszerekre? Talán ez segít – próbáld ki!

   Egyik ismerősöm nem túl gazdag… sőt!57 éves, igen szerény körülmények között él. A múltkor felhívott, és megkért, segítsek neki, mert már 70 kiló felett jár, és folyton fáradt, fáj a gerince, és alig emeli a lábait. Mikor megkérdeztem miket eszik elmondott elég sok mindent, de mondta, hogy ne jöjjek a zsírszegény, csodaétrendekkel, amihez drága alapanyagok kellene, főleg ne télen.  Ő az ételeken spórol.

   A következőt eszeltük ki:

   Tovább

   

   Kategória: Fogyókúra. Címkék:diéta, fogyás, Fogyókúra, saláta.

   Zambori Zita

   2010. 02. 01.

   13 hozzászólás

4. Fűszerezzünk bátran – diétára kényszerített hedonisták figyelmébe

   A kórházi diéta

   Sokan megijednek, amikor megtudják, hogy diétázniuk kell, betegség, vagy bizonyos állapotok miatt. A ijedtségnek az oka az, hogy a diétás ételek általában íztelenebbek, és az élvezeti értékül nem közelíti meg a hétköznapokban szokásosat. Fontos azonban tudni, hogy egy diéta sem halálos ítélet.
   Akut betegségek esetén gyakran előfordul, hogy tényleg kellemetlen ízű, állagú ételt tesznek elénk a kórházban. (Sajnos kórháza válogatja, hogy az adott pénzkeretből mit hoznak ki. Lehetne kellemesebb ételeket varázsolni az asztalra, csak sokszor az emberi jóérzés, és megfelelő hozzáállás hiányzik az ételek elkészítésekor.) Tovább

   

   Kategória: Diéták, Fűszerek. Címkék:diéta, dietetkus, Fűszerek, hagyma, íz, kórház, önuralom, recept, zöldfűszer.

   Zambori Zita

   2010. 01. 24.

   Még nincs hozzászólás

5. A colitis ulcerosa diétás kezelése

   TÜNETMENTES időszakban érdemes fehérje és enregiabő étrendet tartani, mert a hasmenések során nem csak a felszívódott kalória mennyiség csökken drasztikusan ,de a hasznosított fehérje is. Érdemes kipróbálni a kókuszzsírt, mivel ez a zsiradékfajta könnyen emészthető, hatékonyan szívódik fel. Emellett omega 3 zsírok fogyasztása is javasolt: tengeri hal hetente min. Tovább

   

   Kategória: Diéták. Címkék:colitis_ulcerosa, diéta, nyersanyagok.

   Zambori Zita

   2009. 10. 27.

   3 hozzászólás