10 dolog…

1. 10 dolog amit a Zöld Teáról érdemes tudni

   Kínában 5000 éve ismerik és termesztik. Importja az 1500 években kezdődött meg, így került Európába.

   Míg a fekete teát erjesztik, addig a fehér és a zöld teát csak szárítják, így benne maradnak az antioxidánsok, poilfenolok, melyeknek fontos az érvédő tulajdonsága.

   Tovább

   

   Kategória: Életmód. Címkék:10 dolog..., antioxidáns, bancha, élénkítő, fluorid, fogszuvasodás, fogyás, fogyasztó, koleszterin szint, méregtelenítő, polifenol, rák, rákmegelőző, secha, tea, zöld tea.

   Zambori Zita

   2010. 02. 01.

   1 hozzászólás

2. Fogyisuli – 11+1 dolog ami miatt elhízunk

   Az alábbiakban 11+1 olyan okot sorolok fel, melyeket kis odafigyeléssel meg lehet szüntetni. Persze nem egyszerre kell kimerni a tengerből a vizet – csak vödrönként.  Nem minden rossz szokáson kel legyszerre változtatni. Csakszépen apránként…

   1. Genetika

   Örököljük az elhízást? Vagy mi is tehetünk a pocakunkról, nem csak a genetika???
   Megfigyelhető, hogy azokban a családokban ahol a anya és/vagy apa is elhízott ott a gyerkőcök is esetleg már kicsi korban elhízottak lesznek. Ebben a témában már meglehetősen sok tanulmány születet, ám mégsem tudták egyértelműen kijelenteni, hogy az elhízás vagy az arra való hajlam örökölhető. Annak, hogy mégis látunk duci családokat annak a magyarázata az lehet, hogy az elhízott embereknek gyakran eredendően alacsonyabb az alapanyagcseréje, (alapjáraton kevesebb energiát éget el, mint más) így ezt örökölve a gyerkőcök is hajlamosabbak lehetnek az elhízásra. Ez persze nem azt jelenti, hogy nem kell tenni az elhízás ellen! Az alapanyagcserét is fel lehet pörgetni Tovább

   

   Kategória: Fogyókúra. Címkék:10 dolog..., anyagcsere, evolúció, Fogyókúra, genetika, kalória, kor, táplálkozás.

   Zambori Zita

   2010. 01. 30.

   Még nincs hozzászólás