Persze, mindig azt mondogatom, hogy ha lehet ne nassoljunk, de hát emberek vagyunk és nem biorobotok… Néha bűnözünk, ami persze nem jó, de ha már szükséges, legalább csináljuk jól. Néha olyan nassolhatnék, vagy farkaséhség tör rá az emberre fogyókúra alatt, hogy alig bÃr magával ,akkor bizony tenni kell ellene! Lássuk mik azok, amiket kerülni érdemes (inkább ne is legyenek otthon,), mik azok amiket – persze ésszerű keretek között, lehet rágcsálni.
Amik nem ajánlottak:
- péksütemények
- fánk
- fornetti és egyéb az utcán megvehető finomságok, amik sajnos csiklandozzák az ember orrát Grr!
- chips
- sültkrumplik a gyorséttermekből
- csoki
- édes krémek
Amik ajánlottak
- magvas mülzik (fontos, hogy sok sok mag: len, búza, árpa stb legyen bennük, prsze hántolatlanul. Emellett lehetnek benne az élvezeti értéket javÃtó ÃzesÃtett adalékok: csokidarabkák /csak étcsoki!/, korflakes, egyéb fÅ‘zéssel készült ÃzesÃtett dolgok) Persze ebben is lehet cukor, de ezek nélkül nagyon madáreleség Ãze lenne, és mivel a müzliknaek igen igen magasa rosttartalma, a benne lévÅ‘ igen kevés cukor nem tud olyan gyorsan felszÃvódni, Ãgy a vércukrot sem emeli meg annyira. A műzli azért is jó, mert adhatunk hozzá bármit: olajos magvat, aszalt gyümölcsöt, búzacsÃrát stb. ezáltal javÃtjuk a tápértékét. Es egyikbÅ‘l sem kell sok… Persze ha olyan helyen tör ránk a rágcsállhatnék, ahol ezt nem lehet elszemezgetni, akkor más megoldás után kell nézni.
- buláta
- ropi
- köles golyó
- abonett
- korpovit keksz
- vizes jégkrémek, jékkásák 
(az olcsóbbak ilyenek ezekben nincs tejszÃn, vagy a drágábbakból a light termékek)
- sport keksz
- pászka
- ha ezek közül egyik sem a tuti, akkor magunk is alkothatunk: süssünk teljes kiőrlésű rágcsálnivalót!
- gyümölcsök
4 Responses
Stay in touch with the conversation, subscribe to the RSS feed for comments on this post.
Nekem a kedvenc fagyi-helyettesitom a hazi frozen yoghurt, amit ugy csinalok, hogy sima natur joghurtot egy daralogepben osszedaralok fagyasztott gyumolcsokkel, illetve ha savanyubbak a gyumolcsok, akkor egy kis edesitoszert teszek bele. (Tudom, ez utobbi rakkelto, ugyhogy csak batraknak ajanlom)
A fornettishez még mutatnám azon kÃvül hogy fehérlisztes, transzzsÃros, még mi minden van benne:
http://www.fornetti.hu/oldal.php?belso_id=45 (a lista alja felé lévők még hosszabbak)
( És belegondolni, hogy vagy két évig szinte ezen éltem TT )
Kedves KZS! Köszi az ötletet a többiek nevében is:) A mest. édesÃtÅ‘ rákkeltÅ‘ tulajdonságát nem igazolták még egyértelműen, Ãgy szakmai szemmel ezt az állÃtűst nem erÅ‘sÃthetem meg. HA Ãgy lenne, és egyértelműen bizonyÃtani lehetne hogy rákkeltÅ‘ akkor már kivonták volna a forgalomból. (Persze lobbi, pénz, érdekek, ez nem olyan egyszerű… Ãgy a szakembernek is fÅ‘het a feje, mit mondjon ha nekiszegezik a kérdést: megöl vagy sem?)
Utánanézek, és a következÅ‘ posztok egyikében részletesen Ãrok ezetkrÅ‘l, mert nem csak fehérje alapú mest. édesÃtÅ‘szerek vannak, hanem pl cukoralkoholok is stb. Nagy visszhangot kevertek a teljes mértékben növényi eredetű cukorhelyettesÃtÅ‘ készÃtmények is, a cikkben ezekrÅ‘l is részletesen beszámolok.
[WORDPRESS HASHCASH] The poster sent us ’0 which is not a hashcash value.
Fornetti: jó sok e szám… Egy e számos posztsorozat készülÅ‘ben van. Ilyen formán beleveszem ezeket a termékeket is. (Pl a pálmaolaj jó hÅ‘tűrÅ‘, aokazor lehet vele sütni, minimális transz zsÃrsav termelpdik belÅ‘le a sütés alatt, viszont magas benne a telÃtett zsÃrsavak aránya kb 70% Ãgy a magas koleszterin szint okozója lehet.)
[WORDPRESS HASHCASH] The poster sent us ’0 which is not a hashcash value.