Fogyisuli – a siker kapuja 2.

A cikk első felét itt olvashatjátok.

A meditáció tehát jó eszköze annak, hogy félreállítsd a zavaró tényezőt. Ha ellazulva, félálomban elmondod magadnak azokat a dolgokat amiket el szeretnél érni, akkor jó esélyed van rá, hogy meg is valósul. Ehhez persze hinned kell benne! Engedjétek meg, hogy a Bibliából idézzek (ez még mindig nem hittan, és nem akarok megtéríteni senkit viszont szerintem a Biblia minden ember számára kötelező olvasmány kellene legyen )

„Ki mint hisz, akképp adatik neki” tehát minél mélyebben hiszel valamiben, és minél inkább tudod azt igaznak látni, érezni, annál valószínűbb, hogy úgy is alakul. Ez sem humbuk, és haragszok is azokra a filmekre akik sokszor nevetségessé teszik a meditáló, önszuggeráló embereket.

A hit megerősítéséhez nem elég az, hogy eldöntöm hiszek valamiben. Ez csak a kezdet. Sokszor kell ebben a meditatív állapotban megerősítened magadban azt, hogy hiszel, és azt amiben hiszel. Pl ha nem is vagy hívő, jó lehet azért hinni egy rajtad kívül álló segítő hatalom létezésében, mert az megkönnyíti a dolgokat: sokkal könnyebb abban bízni, hogy valaki, aki hatalmasabb nálad segít rajtad ha megkéred, mint abban, hogy magad erejéből meg tudod oldani a dolgokat. Ezzel semmi baj nincs, hiszen csak abban segít, hogy sikeres legyél.

A szeretet

A másik fontos elme ennek a dolognak a szeretet: szeresd magad! Teljesen mindegy ki vagy, mi vagy, mennyire vagy önbizalom hiányos, a béka feneke alatt. SZERESS! Ne a nyereségért, ne számításból ne valamilye okból. Csak önmagáért a szeretetért. Ha voltál már szerelmes, ha szerettél már kisgyereket, akár a sajátodat, érezhetted, hogy a szeretet mennyire ha szabad ezt mondanom, egyetemes dolog, és mennyire hatalmas. A szeretet  olyan dolog, amit mindenki megérdemel… Te is!! A saját szeretetedet a leginkább. Nem baj, ha utálod magad, nem baj, ha semminek dupla 00 –nak érzed magad én is vagyok így néha, mikor nem úgy alakulnak a dolgok ahogyan szeretném. Sokan akkor is magukat hibáztatják mikor nem kellene… Próbáld meg a következőt: ebben a meditatív állapotban generálj magadban jó érzéseket. Nem egy virágos mezőre gondolok itt, hanem olyan érzéseket generálj, mint a magad szeretete, a saját magad elfogadása, és azt az érzést, hogy valami fanzasztikusan jó dolog fog történni. Nem baj, ha nem most nem ez a fontos, hanem az, hogy Te jól érezd magad. Ha ezt megcsinálod reggel este, kicsit megsímogatod szeretettel a saját lelkedet, és hiszel abban, hogy jó dolgok fognak történni akkor ez önmagát beteljesítő jóslat lesz.  Egy kis gyakorlás után jön az, hogy elmondod magadnak, hittel és szeretettel, hogy képes vagy lefogyni, képes vagy elérni a célodat. Lásd magad karcsún vagy olyannak amilyennek szeretnéd (a deszka se szép mindenkinek! ) abban a ruhában amiben szeretnéd, és töltsön el örömmel, és sikerélménnyel ez a kép. Csináld ezt végig minden nap ha lehet többször. Vedd fel magnóra pl a következő szöveget

„teljesen  ellazultam, és ebben a meditatív állapotban a tudatalattimhoz szólok. Hiszem, hogy abban az énemben aki fogantatásom óta velem van, és életem minden percében értem dolgozik hatalma van a testem felett, és úgy cselekszik ahogyan az én mondom neki. Hiszem, hogy ő ismeri az én tökéletesen egészséges, és szép testem titkát, és segíteni fog nekem abban hogy ezt elérjem. A szívemben békesség van, és hittel és szeretettel fordulok magam felé. Hiszem, hogy képes vagyok arra, hogy elérjem a célom, hiszem hogy a tudatalattim vissza fogja állítani az egészségemet, és a szép külsőmet. Hiszem, hogy van bennem erő, és kitartás, hogy változtassak az életemen. ”

Azt szeretném, ha mindenki megértené hogyan is működik az önszuggesszió, és miért is eredményes, és miért nem szabad, hogy nevetség tárgyává tegyék! Fontosnak tartottam a tudományos dolgok előtt ezeket papírra vetni, mert hiszem, hogy minden ember más, és más, és nem csak arról szól az evés, a hízás, fogyás, hogy mennyit eszünk, hogy eszünk és mit. Azt gondolom, hogy az ember egy csodálatos, összetett lény, és ilyen fontos dolgokban, mint a testkép, nem szabad csak úgy leírni valakit: hogy ne egyél annyit. Hiszek abban, hogy nagyon sok mindent meg tudunk változtatni magunkban és magunk körül komoly elhatározással, hittel és szeretettel. Tapasztaltam, és nagyon örülnék ha ezt mások is megtapasztalnák!

Ha bármiben segíthetek, írjatok!