<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dietetika &#187; Táplálkozástudomány</title>
	<atom:link href="http://dietetika.info/category/taplalkozastudomany/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dietetika.info</link>
	<description>Egészség? - Táplálkozás!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 Dec 2011 14:13:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Vitaminiskola &#8211; Mit etetnek meg velünk a vitamintablettákban?</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminiskola/vitaminiskola-mit-etetnek-meg-velunk-a-vitamintablettakban/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminiskola/vitaminiskola-mit-etetnek-meg-velunk-a-vitamintablettakban/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 21:43:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vitaminiskola]]></category>
		<category><![CDATA[adalékanyag]]></category>
		<category><![CDATA[adalékanyagok vitaminokban]]></category>
		<category><![CDATA[E-szám]]></category>
		<category><![CDATA[e-számok vitaminokban]]></category>
		<category><![CDATA[hígítóanyag]]></category>
		<category><![CDATA[kötőanyag]]></category>
		<category><![CDATA[multivitaminok adalékanyagai]]></category>
		<category><![CDATA[színezőanyag]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686433</guid>
		<description><![CDATA[Avagy: Mennyi kötő, színező, töltő és egyéb adalékanyagot kapkodunk be naponta &#8211; ami ráadsául fel sincs tüntetve a betegtájékoztatón! Egy vitaminkészítményben több van, mit amit a szemünk lát, és több van, mit azt gondoljuk. Vannak olyan anyagok is, amelyeket a betegtájékoztatón nem kötelező feltüntetni, így nem is terhelik vele  sem a papírt, sem a kedves [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminiskola/vitaminiskola-mit-etetnek-meg-velunk-a-vitamintablettakban/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vitaminiskola &#8211; amit mindenkinek tudnia kell a vitaminokról</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminiskola/vitaminiskola-amit-mindenkinek-tudnia-kell-a-vitaminokrol/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminiskola/vitaminiskola-amit-mindenkinek-tudnia-kell-a-vitaminokrol/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 21:30:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vitaminiskola]]></category>
		<category><![CDATA[szintetikus]]></category>
		<category><![CDATA[természetes]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>
		<category><![CDATA[vitamintabletta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.dietetika.info/?p=1686354</guid>
		<description><![CDATA[Életünk fenntartásához vitaminokra van szükségünk. Ezt vagy az élelmiszerekből, vagy tabletták formájában kell elfogyasztanunk ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően működjön. Fontos tudni, hogy a  szervezetünk ezeket nem tudja előállítani (míg az állatok bizonyos vitaminokat igen, pl. a kutya a C-vitamint. )  Ha megfelelő a vitaminellátottságunk az anyagcserénk jól működik, pihentetően tudunk aludni, kevésbé vagyunk feszültek, ingerültek, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminiskola/vitaminiskola-amit-mindenkinek-tudnia-kell-a-vitaminokrol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vitaminiskola &#8211; néhány gondolat a vitamintablettákról&#8230;</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminiskola/nehany_gondolat_a_vitamintablettakrol/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminiskola/nehany_gondolat_a_vitamintablettakrol/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 13:42:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vitaminiskola]]></category>
		<category><![CDATA[adalékanyagok]]></category>
		<category><![CDATA[Egészséges táplálkozás]]></category>
		<category><![CDATA[emésztés]]></category>
		<category><![CDATA[étrendkiegészítő]]></category>
		<category><![CDATA[felszívódás]]></category>
		<category><![CDATA[génkezelés]]></category>
		<category><![CDATA[horomnkezelés]]></category>
		<category><![CDATA[kelát]]></category>
		<category><![CDATA[késleltett hatás]]></category>
		<category><![CDATA[permetszerek]]></category>
		<category><![CDATA[retard]]></category>
		<category><![CDATA[retard tabletta]]></category>
		<category><![CDATA[táplálékkiegészítő]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>
		<category><![CDATA[vitamintabletta]]></category>
		<category><![CDATA[vízben oldódó vitamin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.blog.hu/2009/09/23/nehany_gondolat_a_vitamintablettakrol</guid>
		<description><![CDATA[A szakemberek azt hangsúlyozzák, hogy próbáljuk meg változatos étrenddel fedezni mind vitaminokból, mind ásványi anyagokból, mind pedig pl esszenciális zsírsavakból a szükségletet. Kerüljük a vitaminkészítményeket. Ezzel valamilyen szinten magam is egyetértek: pl nem megoldás az, ha chips, csoki, hamburger mellett bedobunk minden nap egy vitaminkapszulát, mert ezzel semmi sincs elintézve. A rejtélyes kelátképzés&#8230; A vitaminokkal [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminiskola/nehany_gondolat_a_vitamintablettakrol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vízben oldódó vitaminok: Folsav,  Inozit, Niacin, Para-amino-benzoesav, Pantoténsav, Rutin,</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vizben_oldodo_vitaminok_folsav_inozit_niacin_para_amino_benzoesav_pantotensav_rutin/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vizben_oldodo_vitaminok_folsav_inozit_niacin_para_amino_benzoesav_pantotensav_rutin/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 13:32:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Táplálkozástudomány]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.blog.hu/2009/09/23/vizben_oldodo_vitaminok_folsav_inozit_niacin_para_amino_benzoesav_pantotensav_rutin</guid>
		<description><![CDATA[Lássunk néhány, a köznapi ismeretben kissé kevésbbé elterjedt vízben oldodó vitamint: folsav, inozit, niacin, PAB, Pantoténsav, Rutin Folát, folsav Napi szükséglete: 0,2 mg. Várandós anyák esetében 0,4 mg. A terhesség folyamán kiemelt szerepe van a folsavnak: a magzat velőcsövét, azaz a gerincét lezáró folyamatban. Ha a kérdéses időben nincs jelen megfelelő mennyiségben, a baba csigolyái [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vizben_oldodo_vitaminok_folsav_inozit_niacin_para_amino_benzoesav_pantotensav_rutin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vízben oldódó vitaminok: C, B1, B2, B6, Biotin</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/c_vitamon_vitaminok_b_vitamin/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/c_vitamon_vitaminok_b_vitamin/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 13:27:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Táplálkozástudomány]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.blog.hu/2009/09/23/c_vitamon_vitaminok_b_vitamin</guid>
		<description><![CDATA[A vízben oldódó vitaminok sajátossága, hogy a vizlettel kiválasztódnak. Így pótlásukról folyamatosan gondoskodni kell. Ez azonbannem igényel különösebb odafigyelést, ha vegyes táplálkozással étkezünk, és változatosan  válogatjuk meg alapanyagainkat. Vízben oldódó vitaminok: C – vitamin vagy aszkorbinsav Szükséglete: Kb. 60mg/nap felnőtt embereknek. Forrása: Zöldpaprika, saláta- és zöldségfélék, friss gyümölcsök, déli gyümölcsök, télen a savanyú káposzta, mirelit [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/c_vitamon_vitaminok_b_vitamin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vitaminok:A,E,D,K,</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminok_a_e_d_k/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminok_a_e_d_k/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 10:57:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Táplálkozástudomány]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.blog.hu/2009/09/23/vitaminok_a_e_d_k</guid>
		<description><![CDATA[&#160;Naponta szükségünk van rájuk: vitaminok A vitaminok olyan vegyületek, melyek zsírban, vagy vízben oldódnak. Ezek a szervezet számára esszenciálisak, vagyis, nem tudjuk előállítani. Nagyon kis mennyiségben van rájuk szüksége a szervezetünknek, a hiányuk mégis súlyos tüneteket okoz. Szélsőséges esetben hiányuk komoly megbetegedésekhez vezet. Gyakran hallunk olyan kijelentéseket, hogy egy adott étel tápértéke nem megfelelő, üres [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vitaminok_a_e_d_k/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bór, Arzén, Vanádium</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/bor_arzen_vanadium/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/bor_arzen_vanadium/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 11:24:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Táplálkozástudomány]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.blog.hu/2009/09/21/bor_arzen_vanadium</guid>
		<description><![CDATA[Kevéssé ismertek: a bór, az arzén és a vanádium napi szükséglete nem meghatározott.&#160; A bór megtalálható a gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben. Szerepe a D &#8211; vitamin és az ösztrogén (nemi hormon) anyagcserében, és az immunfunkciók szabályozásában van. Csökkenti a kalcium és a magnézium ürülését a vizelettel, ezáltal segíti a csontképzést, akadályozza a csontritkulás kifejlődését. Kutatások szerint [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/bor_arzen_vanadium/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jód, Króm, Mobildén, Szelén</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/jod_krom_mobilden_szelen/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/jod_krom_mobilden_szelen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 11:23:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Táplálkozástudomány]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.blog.hu/2009/09/21/jod_krom_mobilden_szelen</guid>
		<description><![CDATA[&#160; &#160; &#160; Felnőttek esetén a napi jód szükséglet 0,15 mg. A legjobb jódforrásnak a jódozott só, a tengeri halak, kagylók, halolajok számítanak. A húsok jód tartalma a takarmány, így a talaj jód tartalmától függ. Nélkülözhetetlen a magzat testi és szellemi fejlődéséhez, szerepet játszik az alapanyagcsere szabályozásában és fontos alkotórésze a pajzsmirigyhormonnak.&#160;Segít kivédeni a radioaktív [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/jod_krom_mobilden_szelen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mikroelemek 1: vas, réz, cink, fluór</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vas_rez_cink_fluor/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vas_rez_cink_fluor/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 11:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Táplálkozástudomány]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.blog.hu/2009/09/21/vas_rez_cink_fluor</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Mikroelemeknek&#160;azokat az elemeket nevezzük, melyekből a szervezetnek mikrogammnyi mennyiségre van szüksége. Ide tartozik a vas, réz, cink, fluor, jód, szelén, króm és a mobildén. &#160; Férfiak esetében 10 mg, nők esetében pedig 15 mg a napi vasszükséglet. Megtalálható nagyobb mennyiségben a májban, húsokban, tojássárgájában, halakban, sötétzöld zöldségekben, (de a növényekből csak 1 &#8211; 2% [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/vas_rez_cink_fluor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Magnézium, Foszfor, Klór, Mangán</title>
		<link>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/magnezium_foszfor_klor_mangan/</link>
		<comments>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/magnezium_foszfor_klor_mangan/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 21 Sep 2009 11:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Táplálkozástudomány]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://diet.blog.hu/2009/09/21/magnezium_foszfor_klor_mangan</guid>
		<description><![CDATA[&#160;&#160;A magnézium pótlására 350 mg mennyiség elegendő naponta. A magnéziummal gyakran találkozhatunk úgy is, mint az idegrendszer védő hatású ásványi anyagával. Ez valójában találó is, hiszen nagy szerepe van az idegrendszer működésében, bár ezen kívül köze van az izomműködéshez, szerepe van a szív-, és érrendszer normális működésében, a csontok felépítésében, és a fehérje-, szénhidrát anyagcserében. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/taplalkozastudomany/magnezium_foszfor_klor_mangan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

