<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dietetika &#187; Egészséges táplálkozás</title>
	<atom:link href="http://dietetika.info/category/egeszseges-taplalkozas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dietetika.info</link>
	<description>Egészség? - Táplálkozás!</description>
	<lastBuildDate>Sun, 11 Dec 2011 14:13:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Margarin. Árt avagy sem? Egy kis háttérmunka</title>
		<link>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/margarin-art-avagy-sem-egy-kis-hattermunka/</link>
		<comments>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/margarin-art-avagy-sem-egy-kis-hattermunka/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 Jan 2011 21:29:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egészséges táplálkozás]]></category>
		<category><![CDATA[egészséges margarin]]></category>
		<category><![CDATA[margarin]]></category>
		<category><![CDATA[margarin gyártás]]></category>
		<category><![CDATA[margarin káros hatásai]]></category>
		<category><![CDATA[transz zsírsavak]]></category>
		<category><![CDATA[vaj]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686650</guid>
		<description><![CDATA[Elöljáróban jegyezném meg, hogy ez nem a reklám helye. Senkit, semmilyen termékre nem akarok rábeszélni, csupán szeretném felhívni a figyelmet egy pozitív változásra, amely az utóbbi évek során zajlott le. Dr. Somogyi László, a Budapesti Corvinus Egyetem Élelmiszertudományi karának docense tartott a közelmúltban egy előadást, amin felbuzdulva, arra gondoltam írok egy posztot. Részben az ő előadása [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/margarin-art-avagy-sem-egy-kis-hattermunka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>A rostok jó tulajdonságai, szerepük az étrendünkben</title>
		<link>http://dietetika.info/fogyokura/a-rostok-jo-tulajdonsagai-szerepuk-az-etrendunkben/</link>
		<comments>http://dietetika.info/fogyokura/a-rostok-jo-tulajdonsagai-szerepuk-az-etrendunkben/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Sep 2010 20:23:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egészséges táplálkozás]]></category>
		<category><![CDATA[Fogyókúra]]></category>
		<category><![CDATA[cukorbetegség]]></category>
		<category><![CDATA[élelmi rost]]></category>
		<category><![CDATA[elhízás]]></category>
		<category><![CDATA[gyomorfekély]]></category>
		<category><![CDATA[koleszterin szint]]></category>
		<category><![CDATA[magas vérnyomás]]></category>
		<category><![CDATA[metabolikus_x_szindróma]]></category>
		<category><![CDATA[rost]]></category>
		<category><![CDATA[rostbevitel növelése]]></category>
		<category><![CDATA[rostdús diéta]]></category>
		<category><![CDATA[rostdús táplálkozás]]></category>
		<category><![CDATA[vérzsír]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686612</guid>
		<description><![CDATA[Előlájróban olvass a metabolikus szindrómáról A magyar és az európai lakosság hagyományai szerint fehér lisztből készült termékeket  fogyasztunk elsősorban, és legtöbbünktől távol áll a barna esetleg a fekete kenyér fogyasztása, illetve a korpák magvak mindennapi felhasználása az étrendünkben. Ennek ellenére a tudatos, egészséges táplálkozásnak mindenképpen tartalmaznia kell vízben oldódó és vízben nem oldódó növényi rostokat, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/fogyokura/a-rostok-jo-tulajdonsagai-szerepuk-az-etrendunkben/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Táplálkozás idős korban &#8211; mire figyeljünk?</title>
		<link>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/korosztalyok-taplalkozasa/taplalkozas-idos-korban-mire-figyeljunk/</link>
		<comments>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/korosztalyok-taplalkozasa/taplalkozas-idos-korban-mire-figyeljunk/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Sep 2010 22:59:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Korosztályok táplálkozása]]></category>
		<category><![CDATA[idős]]></category>
		<category><![CDATA[idős korúak táplálkozása]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686628</guid>
		<description><![CDATA[Gondolom sokunknak van idős rokona, és szeretné a szeretteit minél tovább egészségben maga mellett tudni. Sajnos idős korban sokszor a szervezet is maga ellen dolgozik, ezért érdemes szeretettel figyelmeztetni a nagyszülőket, dédszülőket, hogy táplálkozzanak kiadósan, még akkor is ha ők akkor és ott valamiért elutasítanák az ételt. Az idős emberek sokszor egyoldalúan táplálkoznak. Kevesebbet főznek, és [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/korosztalyok-taplalkozasa/taplalkozas-idos-korban-mire-figyeljunk/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Köles (Panicum miliaceum L.)</title>
		<link>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/koles-panicum-miliaceum-l/</link>
		<comments>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/koles-panicum-miliaceum-l/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Sep 2010 20:12:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egészséges táplálkozás]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686619</guid>
		<description><![CDATA[A köles valószínűleg az emberek által termelt legősibb gabona. Az ősi kultúráktól egészen a napjainkig használták ezt a könnyen termelhető gabonát. Különösen Afrikában, Indiában és Kínában elterjedt a használata. Európában is igen kedvelt növény volt egészen a 18-19. századig, amikor a mezőgazdasági fejlődés fokozódásával egyre jobban kiszorult a konyháról.Általában lenézően, a szegények eledelének titulálták, és helyette inkább [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/koles-panicum-miliaceum-l/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fiatalító, egészségmegőrző élelmiszerek II.</title>
		<link>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/fiatalito-egeszsegmegorzo-elelmiszerek-ii/</link>
		<comments>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/fiatalito-egeszsegmegorzo-elelmiszerek-ii/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Jun 2010 21:51:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egészséges táplálkozás]]></category>
		<category><![CDATA[Életmód]]></category>
		<category><![CDATA[áfonya hatása]]></category>
		<category><![CDATA[étcsokoládé hatása]]></category>
		<category><![CDATA[gyömbér hatása]]></category>
		<category><![CDATA[gyulladás csökkentése]]></category>
		<category><![CDATA[gyulladáscsökkentés]]></category>
		<category><![CDATA[koleszterin]]></category>
		<category><![CDATA[lazac hatása]]></category>
		<category><![CDATA[olívaolaj hatása]]></category>
		<category><![CDATA[rákmegelőzés]]></category>
		<category><![CDATA[sárgarépa hatása]]></category>
		<category><![CDATA[spenót hatása]]></category>
		<category><![CDATA[vörösbor]]></category>
		<category><![CDATA[zöld tea hatása]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686554</guid>
		<description><![CDATA[A cikk első fele itt olvasható. 1. Spenót Lehet, hogy a spenót zöld, és néhányunk számára ehetetlen, ám mégis érdemes vele megbarátkozni. Hogy miért? Mert alapvető ásványi anyag tartalma segít megőrizni a szív és az agy egészsgét: a magnézium, a kálium, a lutein, és az antioxidánsok kitűnő forrásai, melyek megakadályozzák az erek elmeszesedését. A vitaminok segítenek [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/fiatalito-egeszsegmegorzo-elelmiszerek-ii/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fiatalító, egészségmegőrző élelmiszerek I.</title>
		<link>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/fiatalito-egeszsegmegorzo-elelmiszerek-i/</link>
		<comments>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/fiatalito-egeszsegmegorzo-elelmiszerek-i/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 21:51:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egészséges táplálkozás]]></category>
		<category><![CDATA[alma]]></category>
		<category><![CDATA[aszalt szilva]]></category>
		<category><![CDATA[dió]]></category>
		<category><![CDATA[érelmeszesedés]]></category>
		<category><![CDATA[joghurt]]></category>
		<category><![CDATA[koleszterin szint]]></category>
		<category><![CDATA[kurkuma]]></category>
		<category><![CDATA[lenmag]]></category>
		<category><![CDATA[mandula]]></category>
		<category><![CDATA[paradicsom]]></category>
		<category><![CDATA[polifenol]]></category>
		<category><![CDATA[rák]]></category>
		<category><![CDATA[rákmegelőző]]></category>
		<category><![CDATA[rozmaring]]></category>
		<category><![CDATA[szterol]]></category>
		<category><![CDATA[teljes kiőrlésű]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686532</guid>
		<description><![CDATA[Többen kérdezik tőlem, hogy mik azok az élelmiszerek melyeket naponta el kell fogyasztani. Erre mindig azt szoktam mondani, hogy nem napokban, hanem egy hét &#8211; 10 napban kell gondolkozni. Lehetőleg ilyenkor minden főétkezésre más és más ételt kell fogyasztani, a lehető legtöbbféle alapanyagból kell ezeket elkészíteni. Így biztosan nem marad ki semmilyen fontos építőanyag. A [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/fiatalito-egeszsegmegorzo-elelmiszerek-i/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Néhány gondolat a szénhidrátokról</title>
		<link>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/nehany-gondolat-a-szenhidratokrol/</link>
		<comments>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/nehany-gondolat-a-szenhidratokrol/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 May 2010 20:26:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egészséges táplálkozás]]></category>
		<category><![CDATA[Fogyókúra]]></category>
		<category><![CDATA[szénhidrát]]></category>
		<category><![CDATA[szénhidrátfajták]]></category>
		<category><![CDATA[szénhidrátok hatása]]></category>
		<category><![CDATA[szénhidrátok szerepe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686523</guid>
		<description><![CDATA[Ma is előttem van a kép mikor a nagymamám vastagon megszórta porcukorral a csörögefánkot és átnyújtotta nekem. Dehogy gondoltam én akkor, hogy az egészségtelen! Ma is örömmel veszem, ha néha-napján meglep egy-egy ilyen édes gyermekkort idéző finomsággal! Furcsa, furcsa, de akkor sem volt egészséges, és ma sem az. Nagy gond a mai emberek táplálkozásában, hogy [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/nehany-gondolat-a-szenhidratokrol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Táplálékkiegészítők</title>
		<link>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/taplalekkiegeszitok/</link>
		<comments>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/taplalekkiegeszitok/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 May 2010 13:50:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egészséges táplálkozás]]></category>
		<category><![CDATA[étrend-kiegészítő]]></category>
		<category><![CDATA[étrend-koegészítő jogszabályok]]></category>
		<category><![CDATA[OÉTI]]></category>
		<category><![CDATA[OÉTI dokumentumok]]></category>
		<category><![CDATA[RDA]]></category>
		<category><![CDATA[táplálék-kiegészítő]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686519</guid>
		<description><![CDATA[A X. MDOSZ (Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége) Konferencia keretében Dr. Lugasi Andrea tartott előadást a táplálékkiegészítőkről. Néhány igen fontos tényre hívta fel a figyelmet, melyet ezúton szereték az olvasókkal megosztani. A 2004-es Európai Úniós csatlakozás óta nagyban megváltozott az étrendkegészítők megítélése, illetve ellenőrzése. Mivel az Únióban az étrendkiegészítő kapdszulák (táplálékkiegészítők) tápláléknak minősülnek, ezért forgalmazásukat semmilyen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/taplalekkiegeszitok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Néhány jó tanács az egészséges életmód megvalósításához!</title>
		<link>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/nehany-jo-tanacs-az-egeszseges-eletmod-megvalositasahoz/</link>
		<comments>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/nehany-jo-tanacs-az-egeszseges-eletmod-megvalositasahoz/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Mar 2010 00:01:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Egészséges táplálkozás]]></category>
		<category><![CDATA[ajánlás]]></category>
		<category><![CDATA[depresszió]]></category>
		<category><![CDATA[gabonafélék mennyisége]]></category>
		<category><![CDATA[hal]]></category>
		<category><![CDATA[halfogyasztás]]></category>
		<category><![CDATA[húsok tápanyagtartalma]]></category>
		<category><![CDATA[omega-3]]></category>
		<category><![CDATA[szója]]></category>
		<category><![CDATA[tápanyagtartalom]]></category>
		<category><![CDATA[táplálkozáis ajánlás]]></category>
		<category><![CDATA[tej fogyaszása]]></category>
		<category><![CDATA[tejfogyasztás]]></category>
		<category><![CDATA[tengeri halak]]></category>
		<category><![CDATA[tojás]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686503</guid>
		<description><![CDATA[Nézzünk néhány tippet, hogy reformálhatjuk meg az étkezésünket &#8211; nem kell fogyókúrában gondolkozni, csak az egészséges táplálkozás elveit kell követni. Azt mondja a táplálkozás 12 pontja, hogy nincsenek tiltott nyersanyagok, csak kerülendő mennyiségek. Ezt persze könnyű mondani, de mégis mennyi az annyi? Mik azok az egyszerű tippek, amik segíthetnek abban, hogy jobbá tegyük az étkezésünket? [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/nehany-jo-tanacs-az-egeszseges-eletmod-megvalositasahoz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Segítség! Nem eszik a gyerekem!</title>
		<link>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/korosztalyok-taplalkozasa/segitseg-nem-eszik-a-gyerekem/</link>
		<comments>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/korosztalyok-taplalkozasa/segitseg-nem-eszik-a-gyerekem/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 22:03:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zambori Zita</dc:creator>
				<category><![CDATA[Korosztályok táplálkozása]]></category>
		<category><![CDATA[étvágytalan gyermek]]></category>
		<category><![CDATA[étvágytalaság]]></category>
		<category><![CDATA[lélek]]></category>
		<category><![CDATA[táplálkozás]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dietetika.info/?p=1686397</guid>
		<description><![CDATA[Sajnálatos módon az ember fejlődése során elvesztette azt a tulajdonságát, hogy szükségleteinek megfelelően táplálkozzék. Egészségünk figyelembevétele már nem a legfontosabb szempont. Útmutató: A kisgyermek pontosan tudja, mikor, mit és mennyit kell ennie. A kisbaba kb 3 óránként étkezik, és egy cseppel sem fogad el többet, mint amennyire neki szüksége van. Amikor  megkezdjük a hozzátáplálást, akkor [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dietetika.info/egeszseges-taplalkozas/korosztalyok-taplalkozasa/segitseg-nem-eszik-a-gyerekem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

