Skip to content


  1. Veronika (Veronika officinalis)

    Orvosi veronika

    Egyéb elnevezései: dicsőfű, sarlófű, erdei zsálya. Orvosi veronikaként is ismerik. A száraz mészmentes talajt szereti. Utak kerítések mentén, csejésekben erdőszéleken, árokparton, írtáson, és akár az erdőben is nő. Legjobb gyógyító tulajsdonságúak azok a példányok melyek erdőszéleken vagy tölgyek közelében nőnek. Kicsi, ezüstösen csillogó levele van, a földön kúszik ,és a földről felemelkedik a virágfüzére. A lila, vagy világoskék szirmok érintésre könnyen leválnak. Májustól augusztusig virágzik, virágzatát gyűjtik. A rómaiak “Minden bajra jó orvosságnak” nevezték el. Bár jó magam igen szkeptikus vagyok: szerintem ami mindenre jó, az semmire sem, de a veronika meggyőzött a hatékonyságáról. Normalizálta ugyanis a kolszterinszintemet két hét alatt, és elmúlasztotta az öszzes emésztéssel kapcsoaltos problémámat. Természtesen egy régóta fenálló betegség esetében akár hónapokig is meg kell inni napi két csészével belőle, hogy használjon.

    Tovább

    Share/Save/Bookmark

    Kategória: Gyógynövények. Címkék:, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , .

  2. 13 nap alatt 8 kiló mínusz. Fogyókúra elemzés

    Amikor valaki egy nagyon alacsony energiatartalmú étrendről kéri ki a véleményemet, akkor azt szoktam mondani, hogy  legegyszerűbb ha semmit nem eszik. Fogyni ugyanis bármilyen étrenddel lehet, ehhez nem kell szakember. A lényeg az, hogy a fogyást megtartsuk, egészségesen étkezzünk fogyókúra alatt, ne éhezzünk, és legfőképpen ne vágjuk haza az anyagcserénket. Vegyünk egy példát az olyan étrendekre ami 100% hogy falhoz állítja az ember anyagcseréjét, és legjobb módja annak hogy jojózzon az ember a kilókkal.  Példa: Egy 28 éves 167 centis hölgyike le akar fogyni 20 kilót. Kezdésnek az alábbi étrendet válaszotta, amit az interneten itt talált.

    Tovább

    Share/Save/Bookmark

    Kategória: Fogyókúra. Címkék:, , , , , , , .

  3. Néhány jó tanács az egészséges életmód megvalósításához!

    Nézzünk néhány tippet, hogy reformálhatjuk meg az étkezésünket – nem kell fogyókúrában gondolkozni, csak az egészséges táplálkozás elveit kell követni. Azt mondja a táplálkozás 12 pontja, hogy nincsenek tiltott nyersanyagok, csak kerülendő mennyiségek. Ezt persze könnyű mondani, de mégis mennyi az annyi? Mik azok az egyszerű tippek, amik segíthetnek abban, hogy jobbá tegyük az étkezésünket?

    Tovább

    Share/Save/Bookmark

    Kategória: Egészséges táplálkozás. Címkék:, , , , , , , , , , , , , , .

  4. Szoptassak vagy sem?

    Mint szakember, és mint anyuka természetesen azt mondom igen! Hiszen ez a legjobb a babának. Ám mint magánember tejlesen más a véleményem. Azt gondolom senkit nem szabad elítélni azért mert nem szoptat. Ennek sokkal több oka lehet, mint elősre látszik. Senki nem lesz rossz anya attól hogy nem szoptatja a kisbabáját!

    Tovább

    Share/Save/Bookmark

    Kategória: Kismamáknak. Címkék:, , .

  5. Az epliepszia ellen diétával – ketogén diéta

    Epilepszia: az idegsejtek kiterjedt abnormális elektormos tevékenysége, mely klinikai tehát látható tüneteket produkál. Ezek az un. rohamok melyek lehetnek kis vagy nagy rohamok.  A rohamok ismétlődése esetén idegrendszer károsodás jön létre.
    Már a múlt század elején felfigyeltek arra, hogy ingen magas zsírtartalmú étrenddel, a szénhidrátok visszaszorítása mellett jó eredményeket lehet elérni az epilepszia kezelésében. Ezután majd 100 évet kellett várni arra, hogy orvosilag is elismerjék a diéta helyességét.

    Tovább

    Share/Save/Bookmark

    Kategória: Diéták. Címkék:, , , , .

Get Adobe Flash playerPlugin by wpburn.com wordpress themes

a2a_init("page"); a2a_init("page"); a2a_init("page"); a2a_init("page"); a2a_init("page");